365 jours zen 2015

365 jours zen 2015

Dans cet Almaniak, vous trouverez des citations, des exercices et des conseils pour se relier à soi-même et aux autres, et vivre zen jour après jour. Conçu comme un petit guide de développement personnel, cet Almaniak présente des citations de maîtres zen, des proverbes bouddhistes ou indiens et des contes pour réfléchir et méditer. Il propose également des techniques pour trouver le calme, gérer son énergie et des exercices pour apprendre à être soi-même et mieux vivre son propre temps.
Le zen est une approche concrète, directe et pragmatique de la vie, pour laquelle les activités du quotidien ont autant d importance que les grands projets personnels ou professionnels.

Se faire plaisir

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