365 chemins pour vivre en plein conscience

365 chemins pour vivre en plein conscience

365 jours, 365 pensées, autant de possibilités qui s’offrent au lecteur pour trouver le chemin du zen : - Des conseils pratiques pour découvrir et maîtriser l’art de la méditation, jour après jour (les bonnes postures, la manière d’être, les chemins de pensée) - Des réflexions pour guider les méditations quotidiennes (comment accueillir les pensées méditatives, qu’est-ce qu’une pensée juste, apprendre à être dans le moment présent) 365 jours pour méditer et accéder à son être profond en toute tranquillité.

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